レギュラーレッスンを抜けて思うこと(後編)
あぁ、、、やはり、こうゆうのは勢いが大事ですね(笑)一度止まると書けなくなる。 と言うか、書いてたけどアップするのが恥ずかしくなる(笑) ので、書き上げた後編は闇へ葬ることにしました。 これは改めて書いています。 スポー…
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レギュラーレッスンを抜けてみて思う(前編)
立ち止まって振り返るには、早すぎる(笑)わけなんですが、、、なんと言うか、色々節目だな～と、思うことや、感じることがすごく多くて。 まだ何の爪痕も残せてはいませんが、この２年間をふりかえりたいと思います。 無駄に長いし、…
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サークル開催見合わせのお知らせ
八王子市zumbaサークル REE’sROOMクオレ開催の最終日………6/17(月)は、開催を見合わせることとなりました😖😖 本当に残念です…が、ぐじぐじ言ってても仕方ないので…
代行につて
代行お引き受けさせていただきました
どの先生の代行だから、どうのこうの…とゆうことは、勿論全くなく、代行レッスンはいつでも心臓バクバクで会場へ向かいます。←チキンハート 初めての施設だと、このバクバクは更に更に増します😅 今度の日曜日！ 先…
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【７月】八王子市zumbaレッスン予定です
６月も、まだ二週目ですが７月の予定が確定しましたのでアップさせていただきます。 ６月の日程はこちらをご覧ください(*´-`) 🍀REE’sROOM(月,火,水開催)🍀…倉谷りえ…
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体幹を一番楽に鍛える！【プランク】
前にも書きましたが…精神的にだいぶ落ち着いてきたので、筋トレ再開。 隙を見てあれこれ細かい筋肉も鍛えておりますが、今日書くのはプランク！！ YouTube某サイトを参考に、以前からやっていたプランクなのですが、、、 フル…
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クオレ、ラスト２(*´-`)
今日が終わり、、 残すは１７日の一回のみとなりました。 最終日はサークル終了後、近くの回転寿司でサクッと打ち上げ予定です😂✨ クオレに移って一年。 あっとゆう間だったなぁ。 りーずるーむは、…
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当たり前っちゃ、当たり前
ほんのちょっとの精神安定 筋トレ再開 食事の見直し …………………、三日目の朝。 腹回りが、ちょっとスッキリしてた。 筋トレとかが続かない人！ 始めようと思うのに、なかなか始められない人！ 目標通りに、できなくたって気に…
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【６月】八王子市zumba、スケジュール
(追記)ｱｲｷｬｯﾁに訂正有ります。ご指摘ありがとうございました😅😅 🍀REE’sROOM(月,火,水開催)🍀…倉谷りえ子個人サークルと、幼稚園…
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パレット中川ラストレッスン
こんにちは(*σ´ｪ｀)σ フィットネスインストラクターの倉谷りえ子です。 ５月３０日(木) 建物の老朽化により５月で閉館が決まっていたパレット中川でのラストレッスンでした。 １０月からお世話になっているクラブなので、８…
書いてるひと
倉谷りえ子（くらや りえこ)
アチション！とゆう団体で芝居してます。 基本三枚目、おばちゃんキャラ担当。 2014.3.31超緊急帝王切開で1800㌘の二卵性双子出産。 ３人まとめて死産の危機を乗り越えて、現在は平和(笑) 2015年の５月頃ZUMBAとリトモスに出会い、 食事制限無しで65㌔→2016.12.31で53.5㌔に………なりましたが、現在は58㌔で再びダイエット中！ ※身長は160㌢です※ ベビーグラファー、チャイルドマインダー、フィットネスインストラクターの資格をとりたいと思い、2017.1.1より動き始めました。 →2018.4.19現在、公認チャイルドマインダー、AFAA公認フィットネスインストラクターになりました٩(๑´3｀๑)۶☆ 京王堀之内、南大沢、浅草(浅草のみ女性限定)にてzumbaサークル開催しております。 初回無料(要事前予約)で、２回目から有料。 会場や参加項目によって金額が異なりますので、ご確認ください。 お子様連れ大歓迎、初心者の方も安心してご参加頂けます(*´▽｀*)
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■Q-ren
双子育児、ZUMBA、リトモス、芝居、食べ物などなど、徒然に。
八王子zumbaサークル『REE’s ROOM』