おうちcafeと、ZUMBAと。

今日は、普段の水曜日とは

まるで違う1日。
※普段は、基本ぼけぼけする日。

朝から掃除、洗濯。

あ、これはデフォルトショックなうさぎ

10:00から1時間お勉強。
集中っっっ気合いピスケ

そして、以前も書きました
おうちcafeへランチに。

3日間双子と引きこもっていた自分への労いてへぺろうさぎカナヘイハート

わこさんの、ほっこりランチ。

ほっこりつながるうさぎカナヘイきらきら

からのー。

大好きな、ちぇー。

チョイ足し、インスタント珈琲。
これが本当に美味無気力ピスケカナヘイハート

癒されました。

からの~~~

買い物!!!!!!!

最近は3日分位にして、
献立考えて買い物へ行くようにしている。

で、帰って晩御飯つーくーるー。

双子がいないうちに作ってしまわないと、収集つかなくなるので、いつもお迎えの前に作る。

のだが、今日は特別。

なぜなら、、、

ZUMBA!!!!

ぬーん。
後ろで、ぬーんしてマス(笑)

いつもはこのコマは時間が遅くて行かないのだけど、代行で大好きなイントラさんが来るとゆうことで、、、

頑張ったー。

ZUMBA45。
ほぼノンストップで10曲。

頑張ったー。
楽しかったーカナヘイうさぎカナヘイうさぎカナヘイうさぎカナヘイきらきら

ZUMBAは、
踊れるようになれば成る程、
消費カロリーが跳ね上がる。

でも、だからって踊れなくたって楽しい。

運動不足な方も、
踊るのが好きな方も、
痩せたい方も、
いえーいって、騒ぎたいだけの方も(笑)

誰でもみーんなが楽しい。

ZUMBAと出会ってもうすぐ2年。
本当に出会えて良かったとびだすうさぎ2

そして、矢澤せんせー。
楽しかったーカナヘイピスケカナヘイきらきら

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ABOUTこの記事をかいた人

アチション!とゆう団体で芝居してます。 基本三枚目、おばちゃんキャラ担当。 2014.3.31超緊急帝王切開で1800㌘の二卵性双子出産。 3人まとめて死産の危機を乗り越えて、現在は平和(笑) 2015年の5月頃ZUMBAとリトモスに出会い、 食事制限無しで65㌔→2016.12.31で53.5㌔に………なりましたが、現在は58㌔で再びダイエット中! ※身長は160㌢です※ ベビーグラファー、チャイルドマインダー、フィットネスインストラクターの資格をとりたいと思い、2017.1.1より動き始めました。 →2018.4.19現在、公認チャイルドマインダー、AFAA公認フィットネスインストラクターになりました٩(๑´3`๑)۶☆  京王堀之内、南大沢、浅草(浅草のみ女性限定)にてzumbaサークル開催しております。 初回無料(要事前予約)で、2回目から有料。 会場や参加項目によって金額が異なりますので、ご確認ください。 お子様連れ大歓迎、初心者の方も安心してご参加頂けます(*´▽`*) ■zumba®インストラクター ■zumba®kidsインストラクター ■zumba®GOLDインストラクター ■zumba®pro skills ■Q-ren 双子育児、ZUMBA、リトモス、芝居、食べ物などなど、徒然に。