おうちcafeと、ZUMBAと。

今日は、普段の水曜日とは

まるで違う１日。
※普段は、基本ぼけぼけする日。

朝から掃除、洗濯。

あ、これはデフォルト

10:00から１時間お勉強。
集中っっっ

そして、以前も書きました
おうちcafeへランチに。

３日間双子と引きこもっていた自分への労い

わこさんの、ほっこりランチ。

ほっこり

からのー。

大好きな、ちぇー。

チョイ足し、インスタント珈琲。
これが本当に美味

癒されました。

からの～～～

買い物！！！！！！！

最近は３日分位にして、
献立考えて買い物へ行くようにしている。

で、帰って晩御飯つーくーるー。

双子がいないうちに作ってしまわないと、収集つかなくなるので、いつもお迎えの前に作る。

のだが、今日は特別。

なぜなら、、、

ZUMBA！！！！

ぬーん。
後ろで、ぬーんしてマス(笑)

いつもはこのコマは時間が遅くて行かないのだけど、代行で大好きなイントラさんが来るとゆうことで、、、

頑張ったー。

ZUMBA45。
ほぼノンストップで１０曲。

頑張ったー。
楽しかったー

ZUMBAは、
踊れるようになれば成る程、
消費カロリーが跳ね上がる。

でも、だからって踊れなくたって楽しい。

運動不足な方も、
踊るのが好きな方も、
痩せたい方も、
いえーいって、騒ぎたいだけの方も(笑)

誰でもみーんなが楽しい。

ZUMBAと出会ってもうすぐ２年。
本当に出会えて良かった

そして、矢澤せんせー。
楽しかったー