zumbaって?

私にとっては、もう当たり前の存在のzumbaですが……………

zumbaが何か?と言うと

【ラテン系の音楽を中心とした、世界中の音楽を使ったダンスフィットネス】です。

(佐々木純子先生(右から二番目)のレッスンへ)

日本に入ってきて、今年で11年目。

ビリーズブートキャンプの、ちょいと後に入ってきたそうです。

”決まった振付(コリオ)で躍らなくてはいけない”わけでは無いので、インストラクターによって、同じ曲でもコリオが異なります。

沢山のジャンルの中から選曲するので、インストラクターによって、レッスンの雰囲気はだいぶ変わります。

最近は、早見優さんがメディアでアピールしてくれてるおかげで、認知度も上がってきているようですが…

まだまだ、知らない人は勿論知らない!(当たり前www)

スポーツジムなんて行かないし~

運動とか、する時間無いし

子供が小さいから自由に動けないし~

と、ゆう方も沢山います。

たとえ、zumbaの存在を知っても…

(自分のサークル)

ダンスとか、無理だし

リズム感も運動神経も無いし~

行くのが面倒臭いし

私なんかには、できそうにもないし~

と、ゆう声をよく耳にします。

……………安心してぇぇぇぇぇ😃👍👍

zumbaは、

ダンスじゃなくて、ダンス”フィットネス”!フィットネスなんです。

だから別にうまく踊る必要全く無し✨

覚えて皆でそろえて~とかも無いです。

大事なのは”音を楽しむこと”だから、音楽に身を委ねて気持ちよーく汗をかいて頂けるので、リズム感も運動神経も、気にすることは全くありません😊

小さなお子さんがいるママさん達は、さすがにスポーツジムに行くことは難しいかもしれないけれど、上の写真のように、お子様🆗なサークルが、探すと結構あったりします!

ちなみに、

私が開催しているサークルは

京王堀之内駅最寄り月曜日開催

入谷駅最寄り火曜日開催

南大沢駅最寄り金曜日開催

全て、お子様連れ🆗です(*´▽`*)❤

毎週ではないので、開催日をチェックして頂く必要があるため、少しご面倒をおかけしますが、ブログなどをチェックするのが面倒な方は

LINE@の登録をお勧めしております!

@iwp3657t

今後の予定をお伝えするだけで無く、急なお休みや日程変更なども、こちらで発信しております。

私も4歳の双子がいるので、まれにレッスンをお休みしてしまうことが、どうしてもあるため、LINE@への登録お願いいたします😊

(京王堀之内駅サークル)

zumbaを始めたばかりのママさん達が、沢山参加してくれてます。

南大沢駅最寄りのサークルは、なんと双子の通う幼稚園ホールにて開催させていただいているので(幼稚園のママさんサークルで、外部の方も🆗とゆう形を取っています)

幼稚園の玩具が使えます😊❤

お子様たちも、楽しそう😍💕💕💕

さて、後は…行くのが面倒臭いしってヤツですよね(笑)

これは、1回試しに行ってみたら

2回目以降は、るんるんで行けるようになる!!はず!!!(笑)

私の顔………

こんなに変わるもんなんだなーって(笑)

ちょっと最近、食べ過ぎと筋トレサボり気味で、お腹がむにょむにょしてきたので(冬眠の準備かしら………w)

また今日から頑張るかー!と思っております。

良かったら、皆でわいわい楽しく踊りながら運動不足解消、ストレス発散…そしてそして、基礎代謝を上げながらシェイプアップしていきましょー😍❤❤

LINE@に登録して頂くと、すぐに私のgメールアドレスが届きます。

京王堀之内駅

南大沢駅

入谷駅(浅草、上野)

お近くの会場を教えて下さい。

折り返しご連絡させて頂きます!

全ての会場が、初回無料です😃🍒

お待ちしておりまーす😃❤

(zumbaの後の、ビールはうまいぞー😂😂😂❤❤❤←痩せないパターンw)

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ABOUTこの記事をかいた人

アチション!とゆう団体で芝居してます。 基本三枚目、おばちゃんキャラ担当。 2014.3.31超緊急帝王切開で1800㌘の二卵性双子出産。 3人まとめて死産の危機を乗り越えて、現在は平和(笑) 2015年の5月頃ZUMBAとリトモスに出会い、 食事制限無しで65㌔→2016.12.31で53.5㌔に………なりましたが、現在は58㌔で再びダイエット中! ※身長は160㌢です※ ベビーグラファー、チャイルドマインダー、フィットネスインストラクターの資格をとりたいと思い、2017.1.1より動き始めました。 →2018.4.19現在、公認チャイルドマインダー、AFAA公認フィットネスインストラクターになりました٩(๑´3`๑)۶☆  京王堀之内、南大沢、浅草(浅草のみ女性限定)にてzumbaサークル開催しております。 初回無料(要事前予約)で、2回目から有料。 会場や参加項目によって金額が異なりますので、ご確認ください。 お子様連れ大歓迎、初心者の方も安心してご参加頂けます(*´▽`*) ■zumba®インストラクター ■zumba®kidsインストラクター ■zumba®GOLDインストラクター ■zumba®pro skills ■Q-ren 双子育児、ZUMBA、リトモス、芝居、食べ物などなど、徒然に。